Восточные секреты красоты и здоровья
Существуют техники традиционного азиатского лечения болезней, применяемые в наше время в буддистском монастыре Шаолинь под наблюдением мудрейших монахов. Есть легенда, что как-то на своем пути странник повстречал 10 мудрейших из мудрейших. Он решил поинтересоваться у них о том, какие секреты красоты, здоровья и молодости они знают. Каждый из них поведал свой метод, совместив которые, странник сумел обеспечить себе долгую жизнь:
- Не употреблять спиртного.
- Прогулки после каждой трапезы.
- Есть исключительно натуральные продукты.
- По возможности добираться до нужного места пешком.
- Не пренебрегать бытовыми обязанностями, стирку проводить исключительно ручную.
- Делать зарядку ежедневно.
- Регулярно проветривать жилые помещения.
- Умеренно загорать.
- Приучить себя к режиму «жаворонка».
- Поддерживать в себе позитивный настрой всегда и везде.
