Кулинарные советы 

Как украсить салат на Новый год?

Холодные закуски и блюда, для которых требуется укладывать все слои поочередно, очень удобны в оформлении. Такой салат можно положить в любое блюдо, в зависимости от его размера, нужно подобрать только оптимальную глубину. Если традиционным блюдом считается «Мимоза» или что-то похожее по исполнению, то сверху трется сыр, а верхушка блюда получается пышная и объемная. Такую основу можно сделать композиционной частью, где не хватает составляющей в виде снеговика или нескольких таких персонажей и атрибутов новогоднего праздника. Сыр будет выступать в роли снега, снеговик выполняется из яиц, моркови, петрушки, свеклы. Продукты должны быть…

Read More
Женское здоровье 

Квашеная капуста: полезное лакомство и природное лекарство

Квашенная капуста – частый гость на праздничных и повседневных застольях. Специалисты говорят о том, что она является строго ферментированным продуктом, который оказывает позитивное воздействие на организм человека. Благодаря квашеной капусте улучшается работа желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы. Кстати, научно доказано, что если регулярно употреблять в пищу нормированное количество квашеного овоща, то снизится риск летального исхода от сердечного приступа или онкологии.  В чем польза квашеной капусты? Хотелось бы перечислить несколько основных полезных свойств капусты, которые уже были доказаны специалистами, а также людьми, которые регулярно употребляли этот продукт домашнего производства в пищу. 1….

Read More
Женское здоровье 

Не дай себе замерзнуть: правила пребывания на морозе

Зимнее время у многих ассоциируется с чередой разнообразных праздников, долгожданным отдыхом и целой горой планов на грядущий год. А природа дарит нам неповторимую атмосферу снежной сказки и ощущение приближающегося чуда. И уж конечно, никак не хочется, чтобы все эти планы нарушила внезапная неприятность вроде простуды или высокой температуры. Поэтому, чтобы сполна насладиться этим замечательным временем года, нельзя забывать про некоторые правила пребывания на улице в морозную пору. Рацион Первое, на что стоит обратить внимание – какие блюда чаще всего появляются на столе зимой. С пищей человеческий организм получает энергию, значительная…

Read More
Женское здоровье 

Почему чеснок черный?

Новомодный продукт азиатские народы употребляли еще 4 тыс. лет назад. Известно, что они любят черные яйца, и пекинскую утку. В современном мире черный чеснок популярен у шеф-поваров ресторанов Азии, Европы, Америки. Подается как дополнение мясу, сырам, хлебу, оливкам. Доказано, что при ферментации в 10 раз увеличивается содержание моносахаров и во столько раз антиоксидантная активность. Кроме того, чеснок теряет свои неприятные свойства – резкий вкус и запах приобретает вкус карамели. Он тает во рту. При этом сохраняется минеральный состав чеснока. В том числе дефицитные вещества селен и германий, которые так необходимы…

Read More
Отдых семьей 

На рыбалку с ребенком: с чего начать?

Первая рыбалка: с чего начать? — Ребенок заинтересовался рыбалкой, а родители его — совсем не рыбаки. Что делать? — Прежде всего, надо хотя бы немного разобраться самому. Ну, или найти знакомого, который в этом разбирается. Если вы чувствуете, что остаетесь с неизвестной рыбалкой один на один, обратитесь к специальной литературе и обучающим видеоматериалам на YouTube. — Вы бы с чего начали обучение? — С объяснения, какие снасти для какой рыбалки и рыбы подходят. — С какого возраста, на ваш взгляд, стоит брать ребенка на рыбалку? — Брать можно с 3…

Read More
Отдых семьей 

Анапа — лучший курорт страны

Несмотря на трудные времена, санкции, отток туристов в Крым, Турцию, Египет и другие факторы лето приближается. Туристический сезон будет и в Краснодарский край, Анапу, Витязево приедут гости со всех уголков России. Начинается активная работа по подготовке объектов размещения, городов, поселков, пляжей. В этом году зима не пришла на юг России, снег выпал 2 раза и моментально растаял. Что ж такого особенного в Анапе? Анапа — самый бюджетный курорт, цены на размещение, питание, развлечения высокие, но ниже чем в Сочи, Геленджике, других местах. Самые главные гости Анапы — дети, особое место для тех, у кого проблемы с дыханием, соплями и кашлем. Анапа — лучший природный лекарь для бронхитчиков, астматиков и всех у кого проблемы с дыхательными путями. Удивительно,…

Read More
Отдых семьей 

Где отдохнуть с младенцем в октябре-ноябре

В нашей стране традиционно считается, что если в семье недавно появился ребенок, то супругам следует забыть о путешествиях на пару-тройку лет или как минимум пока наследнику не исполнится хотя бы полтора года. А вот те же европейцы, ни капли не сомневаясь, путешествуют с младенцами начиная месяцев с трех и выглядят на отдыхе весьма счастливыми и довольными. На самом деле возраст до года, когда ребенок еще не может удрать от родителей и влипнуть в какую-нибудь неприятность, а к тому же еще и достаточно много спит — самый благодатный для совместного отдыха….

Read More
Отдых семьей 

Чем занять ребенка в дороге: советы родителям

Зачастую во время долгого путешествия (на автомобиле, в поезде) детям становится скучно, ведь до пункта назначения тысячи километров. Чтобы путешествие в автомобиле не было омрачено капризами, малышей в пути нужно чем-то занять. Мамам следует придумать развлекательную программу. Чем же занять ребенка в дороге? Ниже приведены советы и примеры самих мам, у которых уже был такой опыт «дорожного путешествия». Мультики Мультфильмы занимают первое место среди выручалок. Сегодня купить в машину компактный проигрыватель не составляет труда. Ребятишки, увлеченные сюжетом, просто не замечают времени. Самый дальний маршрут – это к морю, на юг….

Read More
Отдых семьей 

Ребенок на море: как организовать морские купания?

И вот вы на пляже! Позади хлопоты по организации отдыха на море с ребенком и  нелегкое путешествие с малышом в автомобиле. Морские купания, теплый золотой песок и свежий морской воздух – это то, ради чего мы везем ребенка на море. Ведь хочется поделиться с ним радостью купания в прозрачной морской воде, которая не только закаляет  и оздоравливает, но и дарит незабываемые ощущения и эмоции.  Морская вода  чудесным образом влияет на организм ребенка. Ее солевой и минеральный состав и температура оказывают поистине волшебное воздействие.  Что уже говорить о самой морской стихии и морском пейзаже? Давно заметен…

Read More
Женская красота 

Фитнес и правильное питание

Излишний подкожный жир образуется, если с пищей мы получаем энергии больше, чем тратим. Основной источник энергии — углеводы. Углеводами богаты белый хлеб, выпечка, сладости, сладкие фрукты, картофель, сладкие напитки и т. д. Чрезмерное употребление этих продуктов и недостаток движения приводят к ожирению. Однако, если пища бедна углеводами, то организм лишается своего основного источника энергии. Попадая в организм часть углеводов превращается в гликоген и используется для энергообеспечения организма, а излишки превращаются в тот самый ненавистный жир и хранятся «прозапас». Если сказать просто, то запас жира призван служить источником энергообразования, в том случае,…

Read More