Рубрика: Дети и беременность

Антитела, содержащиеся в материнском молоке — основная защита ребенка от инфекции и аллергии. Молозиво, вещество богатое жирами и другими питательными веществами, вырабатывается в первые дни после родов. Оно защищает и обволакивает желудочно-кишечный тракт малыша и легко усваивается. В самом начале кормления ребенка грудью могут возникнуть некоторые проблемы. Ароматерапия При отеках и мастите смягчающие масла помогают. Отеки возникают при переполнении груди молоком. Продолжайте кормить ребенка,

Read More

В первые дни после рождения малыша у вас могут возникнуть растерянность и страх, что вы не знаете как ухаживать за ребенком, особенно если это ваш первенец. Доверяйте своему инстинкту, пусть вас не смущают разноречивые советы и друзей, и других членов семьи. Возможно, вам помогут советы друзей, у которых есть дети и которым вы доверяете. Питайтесь правильно Хорошее питание, как и в любой другой период, очень важно, особенно если вы кормите ребенка

Read More

Первые несколько дней и недель после родов считаются периодом восстановления, когда все органы возвращаются к своему дородовому состоянию. В этот период вы привыкаете к присутствию в вашей жизни нового человека. Надеюсь, что следующие рекомендации вам помогут. Наслаждайтесь моментом Смех и слезы, восхищение и волнение, уныние и восторг, гордость и ответственность — эти чувства

Read More

Включите в свою физкультурную программу упражнения для повышения тонуса других групп мышц и частей тела, таких как, например, талия и ноги. Эти упражнения послужат профилактикой нарушения кровообращения (смотрите страницу 51) и повысят общий тонус уставшего организма. Это могут быть подъемы ног (смотрите ниже) и отжимания. Вы можете выполнять

Read More

Проконсультируйтесь у акушерки или руководителя физической подготовки по поводу более напряженных упражнений. Не рекомендуется приступать к ним, если ширина расхождения между половинами прямой мышцы живота более 2 пальцев. Если все в норме, вы можете выполнять следующие упражнения. Важные советы Исключите энергичные упражнения при кровотечении Не занимайтесь, если чувствуете сильную усталость Проконсультируйтесь

Read More

Вы должны придерживаться тех же рекомендаций, что и при выполнении дородовых упражнений. Очень важно разминаться перед зарядкой и расслабляться после нее. После рождения ребенка матка принимает прежние размеры, но мышцы живота могут стать вялыми и слабыми. Возможно, вас будет волновать, станет ли ваш живот снова плоским и появится ли у вас талия. Вы можете начинать зарядку как только почувствуете себя достаточно хорошо. Не забывайте об упражнениях для тазового

Read More

Если вы кормите грудью, вам требуется около 700 мл жидкости вдень. В ваш рацион также должны входить продукты, содержащие необходимые для вас и вашего ребенка вещества. • Витамин А, для укрепления иммунной системы ребенка и развития зрения, слуха и вкуса. Источники: абрикосы, морковь, шпинат, брокколи, жирная рыба, яйца, сливочное масло, сыр. • Витамины группы В, для лактации и профилактики скачков уровня сахара в крови. источники: говядина,

Read More

Грудное молоко содержит белки, углеводы, жирные кислоты, минеральные вещества, соли, ферменты, витамины и гормоны в пропорциях, которые может усвоить пищеварительный тракт ребенка. Антитела, содержащиеся в материнском молоке, необходимы ребенку для повышения иммунитета и профилактики аллергических заболеваний.

Read More

Соблюдение определенной диеты после рождения ребенка так же важно, как и во время беременности, так как потребности организма в определенных веществах увеличены. Если вы кормите ребенка грудью, в вашем рационе должно быть достаточное количество питательных веществ для малыша и для восстановления вашего организма. Первые несколько недель Первые несколько недель после рождения малыша, возможно, будут для вас нелегкими. Если вам проводили кесарево сечение или эпизиотомию,

Read More

1 ДЕНЬ: Вскоре после рождения ребенка необходимо обследовать, чтобы определить состояние его здоровья. Розовая кожа и нормальное дыхание — признак нормальной работы дыхательной системы; по пульсу определяют частоту и силу сердцебиений; гримасы и плач — свидетельство нормальной реакции на раздражение; движения ногами и руками говорят о нормальном развитии мышечной системы. Акушерка обращает внимание на черты лица, пропорции

Read More