Брокколи для красоты и здоровья: полезные свойства и маски для лица
Брокколи – это один из видов капусты, который привлекает своим внешним ярким видом и необычным вкусом. Но немногие знают о том, что брокколи может принести пользу организму, так как в капусте содержится большое количество полезных и питательных веществ и микроэлементов.
Хотелось бы в общем виде перечислить все полезные свойства, которые брокколи может оказывать на организм человека:
- Очищение организма от токсинов и тяжелых металлов, солей
- Вывод лишней воды из организма
- Стабилизация гормонального фона, что особенно важно, если пара планирует рождение ребенка
- Защита клеток печени и их постепенное укрепление
- Улучшение работы пищеварительной системы, желудочно-кишечного тракта, снижение рисков развития язвенной болезни, гастрита, панкреатита;
- Укрепление мышечной, костной и хрящевой тканей
- Повышение общей энергии, снижение депрессивных и нервных напряжений
- Улучшение состояние кожи – ее очищение, повышение эластичности, омоложение
- Повышение иммунитета, защита от вирусов и инфекций, простуды и прочих инфекционных заболеваний дыхательных путей.
Полезный состав
В состав брокколи входит несколько полезных веществ и микроэлементов, которые считаются необходимыми для организма человека
Витамины и микроэлементы
- Витамины группы В, в частности В1, В2, В6, которые могут оказывать благотворное воздействие на все системы жизнедеятельности. Каждого элемента содержится около 9%;
- Витамин С, который отлично влияет на иммунную систему;
- Витамин К (способствует благоприятному усвоению кальция);
- Витамин А;
- Марганец и фосфор;
- Кальций и магний;
- Селен и натрий.
Микроэлементы, содержащиеся в брокколи, способствуют выводу из организма тяжелых металлов и сложных токсинов, из-за которых периодически может ухудшаться общее состояние здоровья.
